Arzu, Haz ve Hayal Kırıklığı
Birey, arzu duyduğu ‘şey’e erişebilmek arzusuyla yanıp tutuşur. O’na sahip olduğunda ise arzusu söner. Bazı kişiler kendilerine erişilmesi ‘’mümkün olmayan’’ hedefler koyar. İçten içe bunların gerçekleşemeyecek –bu hedefler genelde ya kendi kişiliklerine uygun değillerdir ya da gerçekten mümkün değillerdir– olduklarını…
Ben İdeali
Seçimlerimiz arasına sıkışmış hissettiğimiz zamanlar olmuştur. Başka türlüsünü arzuladığımız düşlemlerimiz de… Bu düşünce ve duygular kimi zaman bizi ziyaret eder. Bu da bir çatışma alanı yaratır. Olmak İstediğim ve Olduğum ‘Ben’ arasında ki bir çatışmadan söz ediyorum. Bu ikilik, gelişimin…
VEDA
Kimi zaman; veda etmek zor gelir. Veda edilemeyen her ‘son’, ‘yeni’ başlangıçlarında önünü tıkar. Tıkanıklık, içinde bulunulan an’a ve gerçekliğe sirayet eder. Kaybedilen şeyler çeşitlilik gösterir. Kayıp; fiziksel ve/ya manevi, bir ideal, gençlik (yaş alma), göç, taşınma, iş/okul değişimi gibi…
Düşünceler ve Duygular
Düşünceler hangi karşılanmamış ihtiyacın boşluğunu dolduruyor? Hepimiz farklı sıklık ve yoğunluklarda kaygı (kaygı bir duygudur) duyarız. Bu endişe hali bizi kararsızlıklara, düşünsel çıkmaz ve uğraşlara yönlendirebilir. Bilinmezliğin ve belirsizliğin yaratmış olduğu hal başa çıkılmaz olduğunda bu uğraşlarımız artabilir. Ufak bir…
Bipolar Bozukluk
Bipolar bozukluğun belirtilerine geçmeden evvel duygu, duygulanım ve duygu durum arasında ki farklara değinelim. ‘Duygular; tutum ve davranışlarla birlikte düşünceleri de etkileyen içsel durumlardır.’ [1] Örneğin; sevdiğimiz birine dair özlem duyduğumuzda ondan bir haber bekleriz ve ona ulaştığımızda mutlu hissederiz.…
Olumsuz Düşünceler
En kötüsünü, düşün sonra üzülmezsin. Gerçekten böyle mi yapmalı? Hazırlıklı olmakla , her daim tehlikeye karşı tetikte olmak farklı tutumlardır. En kötüsünü düşünmek, olumsuz düşünceler ‘in sinsice hayatın her alanına yayılmasını ve kişinin spontanlığını, hayattan aldığı keyfi ve kaliteyi düşüren…
KAYGI
Geçmişte tehdit altında hissettiğimiz ve korkuyla deneyimlediğimiz yaşantılar ruhsallık içinde sentezlenip (parçaların bir araya getirilmesi) sindirilmediğinde gelecekte de benzer süreçlerin yaşanabileceği beklentisi ve endişesi duyulabilir. Bu haliyle, birey kendini alıkonmaz biçimde bunaltılı, gergin hissedebilir. Süreç berlirli yer, kişi ve durumları…
AYNALANMAK
İnsan gerçekliğin inşasını kurarken Öteki’nin varlığına ihtiyaç duyar. Benliği şekillenirken diğerleri tarafından da aynalanmak ister. Ötekilere yansıttıkları ve onlardan geri yansıyanlar üzerinden bir takım girdiler elde eder ve bunlarla içe alım yoluyla özdeşim kurar . Duyumsama, duygu, biliş, sözel ve…
Gölge
Mütevazı birinin kibrini, yardımsever birinin bencilliğini, geride duranın rekabetçiliğini, kuralcı olanın savrukluğunu, sakinliğinin ardında saklamaya çalıştığı hiddetini gördüğümüz kişilere sıkça rastlamışızdır. Bu karşıt ikilikler görünen ve örtük olanın düalizmini temsil eder. Bu haliyle, dürtülerin (yıkıcı olanlar) bastırılmasına dönük yoğun çaba,…
Eksik Kalan
Herkes az ya da çok kendinde bir şeylerin eksikliğinden ya da fazlalığından (bir nevi eksiklik) yakınır. İçinde yaşadığımız zamanın da bireylerin kendini eksik ve bir şeylere hep arkadan bakıyormuş hissiyatını körüklediği aşikardır. Peşinde, koşulup yapılması, yetişilmesi, olunması gereken hep “bir…
